あなたは大丈夫？見逃さないで！肌からのSOS

こんにちは！リサです♪

今回は「ストレスと美容の関係」について

お話して行こうと思います！

突然ですがみなさん、ストレスはありますか？

人間誰しもが何らかの理由で抱えるストレス

対人関係や仕事でのストレスなど。

ストレスフリーで生きていけるものなら

死ぬまでストレスフリーでいたいですよね……

でも、世の中そんなに甘くありません

ストレスを抱えていない人なんてほとんど

いないはずです。

女性は特にストレスを抱えすぎるとそれが

肌にも出てきてしまう事ありませんか？

「肌は心の鏡」と言われるぐらい心の状態は

肌に現れやすくストレスを抱えていると

肌荒れや吹き出物などになって現れます。

では、なぜストレスで肌の調子が悪くなるのか？

それは、ストレスにより体が緊張状態で

血管が収縮し、血行不良になったり

肌に必要な栄養素や酸素が行き渡らず

「飢餓状態」になってしまうからなんです！

その上、ホルモンバランスをも崩してしまう

と健康にすら影響が出てくることも……

美容にとってストレスとはまさに

「百害あって一利なし」なんですね！

だからと言って完全にストレスを取り除く事は

ほぼ不可能でしょう。

それならどうすればよいのでしょうか？

答えは、あなたなりの解消法を見つける事！

美味しいものを食べて温泉に入るとか、

ショッピングに出かけてみるなど

なんでもいいのです、大切な事は

「我慢しすぎないこと」なのです。

心にゆとりが出来るとそれは必然的に

お肌にも現れます。

お肌がキレイな人はストレスとの付き合い方が

上手な方と言っても過言ではありません。

肌トラブルの原因はさまざまですが

ストレスが大きく関わっていることも事実。

日頃からお肌と心をケアしてあげることが

肌トラブルを防ぐ1番の方法かもしれませんね。

みなさんもキレイなお肌とキレイな心で

キレイな笑顔作りはじめませんか？

本日もご覧頂きありがとうございました☆*。